Разговоры о важном на тему: «Как справляться с волнением?»

     30 марта 2026 года в ГБПОУ РК «Ялтинский экономико-технологический колледж» состоялось занятие из цикла «Разговоры о важном» на тему: «Как справиться с волнением».

Цели занятия: осмысление обучающимися понятия «волнение»; развитие навыков самонаблюдения (рефлексии) и эмоционального интеллекта через освоение конкретных техник саморегуляции для применения в стрессовых ситуациях; формирование осознанного отношения к заботе о своем физическом и психологическом здоровье; мотивация к формированию полезных привычек.

Подготовила и провела мероприятие для студентов учебного корпуса № 1 педагог-психолог Антонова Ирина-Кира Сергеевна. В учебном корпусе № 2 занятие провели кураторы учебных групп.

В условиях современного мира, когда стресс и волнение становятся частью нашей жизни, этот разговор был особенно актуален.

Вместе с ребятами на занятии обсудили, почему волнение — это естественная реакция человека, в каких ситуациях оно возникает и как можно научиться управлять своими эмоциями. Педагоги предложили обучающимся поделиться своими переживаниями и обсудить стратегии, которые помогут справляться с волнением в различных ситуациях – будь то экзамены, выступления или любые другие стрессовые моменты.
Это занятие поможет ребятам понять: волнение — это хороший маркер, на который необходимо обращать внимание и предпринимать действия, чтобы использовать его как инструмент, который поможет высвободить свой потенциал.

Пусть волнение станет не препятствием, а полезным сигналом для роста и развития!

#ЯЭТК#Разговорыоважном#ГодЕдинстваНародовРоссии